Medicinsk yoga på stol. Anmälan.

MediYoga är en form av medicinsk yoga som har vetenskapligt bevisade effekter. Träningen består av en strukturerad kombination av medveten närvaro, andning, rörelser och meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt. Passet pågår ca 1 timme och efteråt finns möjlighet till samtal och fika en stund till självkostnadspris 30 kr. Begränsat antal platser. Anmälan.