Prova på MediYoga
21 maj @ 10:00 - 11:00
Gratis
Prova på MediYoga, för dig som aldrig tidigare har prövat MediYoga
Välkommen att prova på MediYoga med Gunilla Keith-Bodros. Gunilla är volontär på Kraftens hus och certifierad MediYoga-instruktör. MediYogan kommer att göras sittande på stol och löst sittande kläder är att rekommendera.
MediYoga är en form av medicinsk yoga som har vetenskapligt bevisade effekter. Träningen består av en strukturerad kombination av Medveten närvaro, Andning, Rörelser och Meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykiskt.
Under prova-på passet kommer jag gå igenom de olika delarna och du kommer att få göra ett förkortat MediYoga-pass. Jag har själv cancer och har haft stor nytta av att träna MediYoga under min sjukdom och rehabilitering och delar nu gärna med mig av detta till dig som är cancerberörd. Här kan du läsa mer om MediYoga: https://mediyoga.se/
Efter passet serveras gott fika till självkostnadspris.
Du hittar Kraftens hus på Hantverkargatan 45G, i Landstingsparken. Ta buss 3 – i riktning mot Karolinska sjukhuset är det hållplats Kungsholmstorg och i riktning mot Södersjukhuset är det hållplats Landstingshuset. Eller T-bana blå linje till Rådhuset, uppgång Landstingshuset. Det finns också en hel del parkeringsplatser runt huset om du kommer med bil.
Har du anmält dig och får förhinder: mejla på stockholm@kraftenshus.se så kan någon annan få din plats.
Är det fullbokat och du vill stå som reserv: mejla på stockholm@kraftenshus.se så hör vi av oss om det dyker upp ett återbud.