MediYoga – fika först, yoga 18.00. Anmälan

Välkommen på MediYoga med Karin Folke!

Karin är volontär på Kraftens hus och certifierad MediYoga-instruktör. Till vardags arbetar Karin som arbetsterapeut inom ASIH och har hållit med på MediYoga sedan 2020.

MediYogan kommer att göras sittande på stol och löst sittande kläder är att rekommendera. OBS att passet inleds med en gemensam fika 17.00 och först 18.00 drar själva yogan igång.

MediYoga är en form av medicinsk yoga som har vetenskapligt bevisade effekter. Träningen består av en strukturerad kombination av Medveten närvaro, Andning, Rörelser och Meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykiskt. Här kan du läsa mer om MediYoga: https://mediyoga.se/

Du hittar Kraftens hus på Hantverkargatan 45G, i Landstingsparken. Ta buss 3 – i riktning mot Karolinska sjukhuset är det hållplats Kungsholmstorg och i riktning mot Södersjukhuset är det hållplats Landstingshuset. Eller T-bana blå linje till Rådhuset, uppgång Landstingshuset. Det finns också en hel del parkeringsplatser runt huset om du kommer med bil.

Har du anmält dig och får förhinder: mejla på stockholm@kraftenshus.se så kan någon annan få din plats.

Är det fullbokat och du vill stå som reserv: mejla på stockholm@kraftenshus.se så hör vi av oss om det dyker upp ett återbud.

Välkommen!