MediYoga. Anmälan.

Välkommen till MediYoga med Gunilla Keith-Bodros, volontär på Kraftens hus och certifierad MediYoga-instruktör. MediYogan kommer att göras sittande på stol eller om du vill ligga ner, och löst sittande kläder är att rekommendera.

MediYoga är en form av medicinsk yoga och har vetenskapligt bevisade effekter. Träningen består av en strukturerad kombination av Medveten närvaro, Andning, Rörelser och Meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt. Jag har själv cancer och har haft stor nytta av att träna MediYoga under min sjukdom och rehabilitering och delar nu gärna med mig av detta till dig som är cancerberörd. Här kan du läsa mer om MediYoga: https://mediyoga.se/

Passet pågår under 1 timme och därefter är du välkommen att stanna kvar en stund och fika som serveras till till självkostnadspris.

OBS! Första tisdagen varje månad håller Gunilla i ett Prova på-pass för dig som aldrig gjort MediYoga tidigare: den 3 september, 1 oktober, 5 november och 3 december.

Vi ses på Hantverkargatan 45G, i Landstingsparken. Ta buss 3 – i riktning mot Karolinska sjukhuset är det hållplats Kungsholmstorg och i riktning mot Södersjukhuset är det hållplats Landstingshuset. Eller T-bana blå linje till Rådhuset, uppgång Landstingshuset. Det finns också en hel del parkeringsplatser runt huset om du kommer med bil.

Välkommen!