Qigong i parken. Anmälan.

Kom och pröva på qigong i parken eller nere vid vattnet. Qigong är en ny utomhusaktivitet som Kraftens hus startar denna höst. Under 30 minuter, med kläder efter väder, leder Susanne Åberg Hoppe ett qigong-pass. Qigong är en avspänningsteknik som kan minska stress och öka välbefinnandet. En viktig förutsättning är att du orkar stå upp under den här stunden.

Passet innehåller sköna, mjuka och långsamma övningar för leder, muskler och blodcirkulationen förutom att det är gynnsamt för sinnet och vårt inre. Susanne kommer att introducera delar av programmet Lyft upp Qi och tillsammans med gruppen känna efter vad behovet är vid varje enskilt tillfälle. Du som deltar kommer att få med dig tips och övningar hem som du kan prova på egen hand.

Susanne har använt qigong i 20 år som en integrerad del av sin vardag. Qigong är och har varit till mycket stor hjälp under hennes egen cancerresa.

Du hittar Kraftens hus på Hantverkargatan 45G, i Landstingsparken. Ta buss 3 – i riktning mot Karolinska sjukhuset är det hållplats Kungsholmstorg och i riktning mot Södersjukhuset är det hållplats Landstingshuset. Eller T-bana blå linje till Rådhuset, uppgång Landstingshuset. Det finns också en hel del parkeringsplatser runt huset om du kommer med bil.

Gott fika serveras inomhus till självkostnadspris.